如果等待了四年的奥运金牌可以用眼泪来换取，焦刘洋一定会让泪水流得更加凶猛；如果北京奥运会的遗憾一直如影随形，当焦刘洋以2分04秒06打破奥运纪录的成绩率先触壁，一掌劈得水花四溅的时候，她的能力终于得到了全面爆发，遗憾终于可以放下了，换上了幸福的笑脸和夺眶而出的泪水。
“四年的时间对于一个运动员来说，太长太长了，太艰难了，那一刻我突然很激动，觉得这四年太不容易了。因为北京奥运会的遗憾，我这四年来一直顶着一口气，现在终于比完了，”脸上挂着泪花的焦刘洋如释重负。
北京奥运会前，焦刘洋是中国游泳唯一敢宣称夺金的选手。奥运会上，她提高了个人最好成绩、超过了世界纪录，但是输给了自己的队友刘子歌，摘得女子200米蝶泳银牌。从那一刻起，好强的她一直暗暗憋了一口气，想要在伦敦奥运会上证明自己。
“我非常开心拿到这枚金牌，我已经等了四年。如果说北京奥运会我拿到了金牌，也许就不会有今天的我。从那之后，我经历过的最艰难时刻是2009年，当时我在改技术，和教练也有过一些意见分歧，但是我们走过来了。我要感谢教练刘海涛，对我的帮助和对我技术上的改变，包括今天比赛的战术都是和教练商量后的结果。”
正是教练刘海涛此前一直提醒焦刘洋太过放松，兴奋不起来，焦刘洋的第一个比赛项目100米蝶泳就是如此，200米蝶泳的预赛和半决赛也是如此。当时她都是采取从一下水就拼命游的战术。
“但是今晚的决赛前，我真觉得紧张了。我怕我前面游得太快了，后面给自己留下的余地就没有那么大了。预赛、半决赛的时候我试了一下前面游快点，但后来感觉有点费力，所以我跟教练决定在决赛中采取后程发力的战术。”
四年前，焦刘洋同样采取后程发力，但是队友刘子歌一路绝尘，她到最后也没有追上刘子歌，获得银牌。伦敦奥运会，前100米，焦刘洋排在第五位，150米上升到第二，最后50米强力反超西班牙的领头羊加西亚，终于避免了北京奥运会的悲情再现。
“四年前，是我在后面一直追，没能追上，这一次我终于在最后一刻追上了，我做到了！”焦刘洋调动起了自己所有的细胞，让所有的能量在这2分04秒06的时间里得以爆发。
这四年来，焦刘洋一度被掩盖在刘子歌的阴影下，从2009年罗马世锦赛的第五名，济南全运会目送刘子歌打破世界纪录；到2010年广州亚运会，刘子歌缺席，焦刘洋获得胜利；2011年上海世锦赛，焦刘洋站上200米蝶泳冠军领奖台，终于轻舒了一口气。
“世锦赛冠军，和奥运会冠军的意义当然不一样了，奥运会四年一次，最珍贵！我很幸运，得到了教练、科研、队医和全队的重视。我知道我的教练刘海涛很用心，很想证明他的方法，有时候他会脾气很急，我们也有过冲突，但我知道，他是为了我好，我和教练互相信任。虽然澳大利亚训练对我有一些帮助，但我主要是跟自己教练练的，技术是他给我改的。”
当然，不是所有的努力和付出都能得到回报。说起卫冕冠军刘子歌，从50米处时的第一、100米时的第二、150米时的第三、到终点时的第八名，焦刘洋有话要说：“刘子歌很棒。我以前曾经说过，她状态不好的时候，我来顶；我不行的时候，她顶，我们都行的时候，大家一起上！能够站在这个舞台的运动员都很棒，都实现了自己的梦想。”
来源：新华网（记者 周欣 李嘉） 实习编辑：彭璐璐
焦刘洋：细节决定成败 自己是最大对手
